La ansiedad en competencia es un problema común que causa estrés y puede llevar a un desempeño deficiente y menos divertido. Afortunadamente, existen sencillos pasos mentales que puedes hacer para controlar la ansiedad. La medallista olímpica de salto, Lucy Davis, nos cuenta en detalle cuatro estrategias para manejar la ansiedad durante la competencia.
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Manejar la ansiedad en competencia (USEF)
La medallista Olímpica de salto, Lucy Davis, nos comparte en detalle cuatro estrategias para manejar la ansiedad y estrés en competencia.
