Fitness Jinetes

Aquí hay algunos ejercicios que puede hacer para mejorar tu flexibilidad. Cuando te subes a tu caballo, antes de empezar a pedir un trabajo adecuado, ¿qué es lo primero que haces? Probablemente le pides a tu caballo que estire y afloje su cuerpo para calentar antes de empezar el entrenamiento. Si bien todos somos bastante …

4 Ejercicios de Estiramiento que todo Jinete debe Hacer (FEI) Leer más »

Ser capaz de aplicar correctamente los músculos centrales del core marcan una gran diferencia en tu equitación, pero muchos de nosotros no sabemos realmente qué podemos hacer para que esto suceda. Un core fuerte te permitirá ser más estable y te brindará más control sobre tus ayudas.

Las líderes de Mind Body Vault nos muestran 6 ejercicios para mejorar la flexibilidad y función de las articulaciones. Esta serie de rutinas de ejercicios fáciles de seguir nos muestran cuatro áreas de enfoque diferentes, cada una diseñada para beneficiar a los jinetes.